Hold:
Hygge, fællesskab og god klubånd er omdrejningspunktet.
På hvert hold er der en holdkaptajn, som planlægger turen og fører an, samt en bagtrop som sikrer, at alle er med. Vi venter på hinanden og hjælpes ad.
Motto: Samlet ud og samlet hjem.
Til dig, som er ny og gerne vil i gang med at køre MTB:
Vi anbefaler, at du melder dig til på en lørdag, hvor du er frisk og ikke en hverdagsaften, hvor du er træt efter en lang dag på jobbet.
Lørdag har vi også ekstra meget tid til at tage imod dig og sikre os, at du får den bedst mulige opstart.
Vi har lånecykler, som du kan prøve, så det eneste, du skal have med, er en godkendt cykelhjelm.
Vi ser meget frem til at møde dig.
Niveau: Nybegyndere & uøvede:
Dette hold er for dig, som sidst du sad på en cykel var da du kørte den fra cykelhandleren og hen til bilen. Her kan ALLE være med.
Afholdes typisk efter intro møde.
Der tilbydes begynder tekniktræning / øvelser, inkl. masser af råd og vejledning
Vi finder typisk et sted, hvor vi kan køre omgange, man kan selv bestemme hvor mange.
Hold 1
Niveau: Let til medium øvede:
Ture på alt mellem 5 – 10 Km, relativ få højdemeter.
Begynder teknik træning/øvelser. Korte runder i skoven, hvor vi kan køre omgange. Man bestemmer helt selv hvor mange.
Vi holder alle de pauser, der er behov for.
Hold 2
Niveau: Medium øvede samt øvede:
Der køres en blanding af brede stier, stigninger og lette tekniske passager.
Teknik træning/øvelser, men der fordres grundlæggende tekniske færdigheder.
Ture på 15 – 25 km pr. tur, udgangspunkt i deltagerne.
Pauser er der ca. 2 af, med kort varighed pr. tur.
Niveau: Nybegyndere og uøvede.
Dette hold er for dig, som er nybegynder.
Her kan ALLE være med.
Vi kører korte ture på mellem 5 – 10 km. Ruterne tager udgangspunkt i deltagerne. Der køres udelukkende på brede
stier, roligt tempo samt stort set ingen eller begrænsede korte stigninger.
Pauser er der rigeligt af undervejs.
Der tilbydes begynder tekniktræning / øvelser, inkl. masse af råd og vejledning.
Hold 1
Niveau: Let til medium øvede:
Vi kører ture på mellem 10-15 km, relativ få højdemeter. Ruten bliver tilpasset efter deltagernes dagsform.
Begynder teknik samt træning/øvelser. Korte runder i skoven, hvor vi kan køre omgange. Man bestemmer helt selv hvor mange.
Vi holder alle de pauser, der er behov for.
Hold 2
Niveau: Medium øvede samt øvede:
Der køres en blanding af brede stier, stigninger og lette tekniske passager.
Teknik træning/øvelser, men der fordres grundlæggende tekniske færdigheder.
Ture på 15 – 25 km pr. tur, med udgangspunkt i deltagerne.
Der er pauser undervejs.
Der køres primært på brede stier med få stigninger og lidt teknik.
Vi tilpasser turene efter fremmødte og dagsform og deler op i hold.
Ture på alt mellem 5 – 40 Km, relativ få højdemeter.
Begynder teknik træning/øvelser. Korte runder i skoven, hvor vi kan køre omgange. Man bestemmer helt selv hvor mange.
Vi holder alle de pauser der er behov for.
Vi køre onsdag og lørdag. Se i kalenderen hvornår.
Der køre en blanding af tur og XC, stier, skovveje, samt lidt asfalt
rimelig, tempo, og udfordringer og stigninger.
Vi hjælper altid hinanden og efterlader ingen.
Samlet ud, samlet hjem igen.
Længere ture med mulighed for flere og/eller krævende stigninger, ikke krævende spor. Det er distance og hastighed der tæller.
Typisk turlængde er afh. af hold og dagsform mellem 25 – 38 km pr. tur og ingen pauser.
En del højdemeter, højt tempo og krav om fysisk god form.
Niveau: Alle med styr på grundlæggende færdigheder i MTB
Et hold som vi laver på dagen, hvis der er flere der vil køre udelukkende singletrack spor.
Her ”nørder” vi nogle passager og / eller dele af sporet, eller blot kører sporet igennem fra start til slut.
Her udvikler vi vores kompitancer og færdigheder i at køre spor. Alt sammen i trykke omgivelser, hvor man altid kan vælge til og fra.
Tekniktræning og øvelser i spor kørsel tilbydes hvis det ønskes.
